Легенда

Досягни за 30 днів ціль, яку відкладав місяцями й роками

Вартість програми 4400 гривень по передзапису

Коучингові інструменти для роботи з мисленням та збалансована стратегія досягнення цілі, для вашого нестримного росту і реалізації бажаного, без вигорання і надриву

Програма ідеально підійде для тих, хто:

1

Хоче навчитися системно досягати будь-яких цілей, навіть коли наснага та мотивація закінчуються

2

Зіштовхнувся з сильними ментальними блоками й внутрішньою критикою, що заважають невпинно рухатися

3

Готовий свої мрії перевести в розряд цілей і здійснити іх

4

Хоче переформатувати своє мислення і навчитися рости та ставати сильніше після кожного провалу, а не опускати руки

5

Бажає легко справлятися зі страхом та почати діяти так, наче страху не існує

6

Постійно зливається і не може дійти до результату через неструктурованість, нерозуміння чітких потрібних кроків, перфекціонізм і прокрастинацію

Як проходить програма

Робота на програмі відбувається з понеділка по п'ятницю. Субота і неділя — ваші вихідні дні.

Протягом місяця, з понеділка по суботу, ви будете отримувати короткий відеоурок для самостійного проходження. Уроки включають практичні завдання чи рекомендації на день, які вас будуть просувати до реалізації вашої мети. Груповий чат в Телеграмі, де ви можете задати питання і отримати від мене особисту відповідь, конкретно по вашій ситуації, а також отримати підтримку, натхнення і потужне комьюніті амбітних і цілеспрямованих людей.

До початку програми вам відкриється вступний модуль, під час якого ви:

• поставите ціль мовою мозку, щоб він відразу взяв її в реалізацію

• візьмете коректну та актуальну ціль на курс, перевірите її істинність саме для вас 

• закладете потужний ментальний фундамент, щоб дійти до кінця програми

ЧОТИРИ ТИЖНІ ПРОГРАМИ ВКЛЮЧАЮТЬ

Тиждень 1.
Планування вашого успіху.

Цей тиждень буде присвячений детальному плануванню досягнення цілі. 

Ми врахуємо не лише продуктивну роботу, а і не менш продуктивний відпочинок. 

Ви дізнаєтесь, як досягати будь-якої цілі без надриву і палаючих сідниць. Що таке спіраль невдачі й успіху, і як рухатися по другій, а не застрягати в першій.

Як справлятися з невдачами та кратно зростати після кожного провалу.

Тиждень 2.
Робота з ментальними блоками.

Другий тиждень майже повністю буде присвячений роботі з вашими ментальними установками, які вам можуть завадити динамічно рухатися до цілі.

Ми поговоримо про внутрішнього критика, страхи, синдром самозванця, а також емоції, які можуть нас блокувати. І, звичайно, я вам дам інструменти, щоб справлятися з цими станами.

Тиждень 3.
Ефективність та методи активації реактивної продуктивності.

Цей тиждень буде присвячений інструментам, які підвищать ефективність вашої діяльності, а також приберуть останні внутрішні гальма на шляху до вашої цілі.

Ви дізнаєтесь, як подолати прокрастинацію і навчитесь вирішувати задачі, які здаються “неможливими”.

Тиждень 4.
Фінальний ривок та закриття цілі.

На цьому тижні ви дізнаєтесь, як продовжувати рухатись, навіть якщо втомився і опускаються руки. Як входити в стан “нестримності” і стан потоку для закриття найважливіших задач.

Як долати спротив перед складними завданнями, а також виносити користь з усіх ситуацій, які здавались “провальними”.

Повна програма курсу

30 відеоуроків в записі, для самостійного проходження; бонусна медитація; безлімітна можливість задавати питання до уроків

Вступний та бонусний модулі

Урок 1. Як проходити програму .
Урок 2. Обираємо та ставимо ціль на курс мовою мозку. Так, щоб ціль автоматично запустилася в реалізацію.
Урок 3. Перевіряємо ціль на істинність. Вчимося відрізняти свої цілі від нав'язаних.
Урок 4. Маніфестація цілі.
Урок 5. Практика дихання для швидкого наповнення енергією.
Урок 6. Медитація для глибокої релаксації та швидкого відпочинку.

Перший тиждень

День 1. Стратегія перемоги або плануємо свій успіх.
День 2. Спіраль успіху і невдачі та кібернетична зворотна петля. Як постійно рухатися вгору по спіралі успіху.
День 3. Фейл по плану або як не боятись невдач.
День 4. Аналіз і відпочинок.
День 5. Емоції та досягнення цілей. Як наші емоції впливають на наші дії стосовно цілі.
День 6. До цілі в зарядженому стані.
День 7. Тотальний вихідний.

Другий тиждень

День 1. Як стати на 500% ефективніше.
День 2. Закриваємо рота внутрішньому критику.
День 3. Страх невдачі. Як впоратися.
День 4. Страх неприйняття. Страх критики.
День 5. Синдром самозванця. Глибинна техніка по роботі з синдромом самозванця.
День 6. Умови, щоб рухатися на максимальній швидкості.
День 7. Тотальний вихідний.

Третій тиждень

День 1. Історії, які ми собі розказуємо або як ми собі брешемо. Пишимо свою історію успіху.
День 2. Перфекціонізм. Як перестати занадто старатися.
День 3. Прокрастинація. Що відбувається з мозком, коли ми прокрастинуємо. Екстрена вправа, коли наздогнала прокрастинація.
День 4. Як обманути мозок і почати діяти, коли ми прокрастинуємо. Практичні техніки та рекомендації.
День 5. Нестримність або як вирішувати те, що здається неможливим.
День 6. Чорні діри нашої продуктивності.
День 7. Тотальний вихідний.

Четвертий тиждень

День 1. Що робити, коли опускаються руки.
День 2. Спротив до справи. Техніка по роботі зі спротивом.
День 3. Потік, що це таке, і як в нього входити.
День 4. Секрет постійного росту.
День 5. Простий шлях до нестандартного революційного мислення, яке буду просувати по життю.
День 6. Фіксація нової особистості та закінчення програми.

Автор курсу
УРУСОВА ЯНА

Дипломований коуч ICF
Коуч методу реактивної трансформації особистості
500+ годин консультацій
200+ клієнтів
Психолог-консультант, МАК-терапевт, АРТ-терапевт
Автор навчальних програм по роботі з мисленням

Старт програми грудень 2024

Усім, хто залишив свої дані в анкеті передзапису, в грудні на пошту прийде посилання на сайт, де можна буде оплатити і відразу почати проходження вступного та бонусного модуля. Основна робота на програмі почнеться в січні 2025

info@urusovacoach.com